Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 16,53g | Białk: 22,10g | Węglo: 71,42g.
Śniadanie: Tarçın, Lipton Yeşil Çay Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Marul, Maydanoz, Taze Fasulye Kavurması. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|