Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 109,06g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Pisang, Alpukat, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, La Fonte Spaghetti, Dada Ayam, Prochiz Keju Slice, Brokoli. Obiad: Tahu, Telur, Putih Telur Matang, Dada Ayam, ABC Kecap Asin. Przekąski/Inne: Nanas, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Nescafe Classic. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lilouvelee_
|