Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 20,25g | Białk: 63,11g | Węglo: 142,64g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup. Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Przekąski/Inne: Watermelon, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Cherry Tomatoes, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. więcej...
|
|
3660 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|