|
Arkadaşlar 1 ayda 1 kilo zor vermişim ama anlamadım gayet de sağlıklı besleniyorum, bu benim moralimi baya bozdu, online eğitim yüzünden fulk evdeyim, ders çalışma motivasyonum yok üniversitede son sınıfım ama hiç bir şey yapasım gelmiyor depresyonda gibiyim, kitap falan da okuyamıyorum sadece bir şeyler izliyorum sürekli. Mental çöküşe gibiyim tek devam ettirdiğim şey sağlıklı beslenme ama kilo veremeyince onda da umudum kalmadı eskiden buraya günlük giriş yapardım şimdi yediklerimi yazasım foto atasım bile gelmiyor, öyle bi içimi dökmek istedim benim gibi durum yaşayan ve aşan var mı?
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 27,72g | Białk: 35,55g | Węglo: 102,47g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nimet Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Belki de bir psikoloğa görünmem lazımdır, bilmiyorum bakalım nee zaman ayağa kalkmayı bir şeyler yapmayı başaracağım herkese tavsiyeleri için çok teşekkür ederim iyi olduğum zaman tekrar yazacağım♥️
19 mar 23 przez użytkownika: zeyyzeyyö
|
Belki de bir psikoloğa görünmem lazımdır, bilmiyorum bakalım nee zaman ayağa kalkmayı bir şeyler yapmayı başaracağım herkese tavsiyeleri için çok teşekkür ederim iyi olduğum zaman tekrar yazacağım♥️
19 mar 23 przez użytkownika: zeyyzeyyö
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|