Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 64,86g | Węglo: 64,14g.
Śniadanie: Çoban Salatası, Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta. Obiad: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|