Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 78,60g | Białk: 67,09g | Węglo: 195,63g.
Śniadanie: Lipton Sweetened Iced Tea, Betty Crocker Wild Blueberry Muffins. Lunch: Baked or Broiled Oysters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread , Shrimp (Breaded and Fried) . Obiad: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Przekąski/Inne: Ground Beef (Cooked), Wal-Mart Blueberry Muffin, Lipton Sweetened Iced Tea. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sierra cochran
|