Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 44,65g | Węglo: 170,05g.
Śniadanie: Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Nasi Putih, Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Putih Telur Matang, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Obiad: Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Nutrijell Kelapa Muda. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|