|
Şahsi kanaatler-2 An itibariyle Nisan ayına girdik,yaz kapıda. Hedefimizin zayıflamak olmadığını sağlıklı yasam tarzini ve disiplinini aliskanlik haline getirmek olduğunu belirtmiştim. Disiplin olarak benimsenmesi gereken bir husus ta kıyafet disiplinidir.
|
2252 kcal
|
Tłusz: 80,99g | Białk: 157,66g | Węglo: 230,67g.
Śniadanie: Ceviz, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kiraz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Namet Çemensiz Pastırma, GNC Concentrated Fish Body Oil, Salatalık, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Obiad: Aşure, Sütaş Süzme Yoğurt , Ciğer, Reis Basmati Pirinç, Yeşil Biber. więcej...
|
|
 Komentarze
Yaz yaklaştıkça ve sağlıklı kilo al/verme durumunda kıyafet ölçülerinin de aynı paralelde değişmesi gerekir. Böylece motivasyon ve kilo kontrolü daha verimli olacaktır.
31 mar 23 przez użytkownika: mehmetcanbudak
|
Hocam bir diğer hedefin olarak da üyelik adı değiştirmeyi koyabilir misin rica etsem. 😂
31 mar 23 przez użytkownika: CL-DeepMan
|
Ajajaj seviyorum üyelik ismimi😂
31 mar 23 przez użytkownika: mehmetcanbudak
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mehmetcanbudak
|