Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 61,94g | Węglo: 203,79g.
Śniadanie: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula, Risoles, Bakpao, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|