Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
147,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 76,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 23,76g | Białk: 86,13g | Węglo: 58,17g.
Śniadanie: Water, Red Delicious Apples, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15. Obiad: Aquafina Water (16.9 oz), LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Przekąski/Inne: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Archer Farms Black Forest Ham. więcej...
|
|
5988 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Well so far since starting my whey protein shakes twice a day for meal replacements I've been better than I thought, it's something I can maintain because it satifies my hunger cravings. I just started June 1, and I have a long way to go.......
06 cze 15 przez użytkownika: Katonyaoutlaw
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katonyaoutlaw
|