Dziennik zyzzbro6, 03 cze 15

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Chyba za malo jem, waga sie cofa ;/ pora chyba wplesc wiecej wegli do diety badz wrocic na normalny rozklad makro. Ta koncowka redukcji juz mnie wkurwiac zaczyna...

Zobacz Kalendarz Diety, 03 czerwca 2015:

1682 kcal

Tłusz: 100,89g | Białk: 178,60g | Węglo: 26,58g. Śniadanie: Indykpol Piers z Indyka bez Skory Kk, Delikate Twarog Chudyy. Lunch: Sante Masło Orzechowe, Krakus Golonkowa, Jajko Kurze Cale Kk, Jajko Kurze Cale Kk, Jajko Kurze Cale Kk, Jajko Kurze Cale Kk, Orzeszki Ziemne. więcej...

2084 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

za malo jem i waga sie cofa.. kolego... gdzie tu logika, he? zanim zaczniesz wymyslac przyjrzyj sie co jadles w sobote

03 cze 15 przez użytkownika: vibo69

co znaczy, ze sie 'cofa' ??

03 cze 15 przez użytkownika: Angelka90

chyba moj organizm ogarnia ze za malo dostaje kcal i lapie zapotrzebowanie fatu

03 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6

Wieczne narzekania. Dawaj lepiej foty! Czerwiec jest! :P

03 cze 15 przez użytkownika: Yodous

po prostu cheat w tym punkcie musi byc juz przemyslany. a ty zresz co popadnie :P zwlaszcza laczenie tluszczu z weglami zle sie konczy. i do tego piwo

03 cze 15 przez użytkownika: vibo69

ja uważam ,że organizm po mimo dużego deficytu przeznacza mniej na bierzące potrzeby i może odkładać w postaci smalcu.Jak Zyzz przechodziłem w zeszłym roku tak

03 cze 15 przez użytkownika: zwariowany

i co ja biedny teraz zrobie :D?

03 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6

co do foto to huhuuu chyba nie w tym sezonie :D

03 cze 15 przez użytkownika: zyzzbro6


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 03 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6