Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 107,83g | Białk: 131,18g | Węglo: 201,08g.
Śniadanie: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Окское Яйцо Вареное, Liebendorf Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Киндер Шоколад, ВкусВилл Масло Гхи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны отварные. Obiad: Шармель Зефир Кофейный, Домик в деревне Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Печенье Воздушное , Окей Сушки "Челночок", Astoria Соус Сырный, Жареный Картофель, Семга Запеченная, Стейк из Свинины или Котлета. Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|