Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 55,73g | Węglo: 292,49g.
Śniadanie: 쥬씨 딸바, 풀무원 투움바파스타, 환타 환타, 삼립 보름달 (85g), GS25 위대한 핫도그, Dole 복숭아 컵, CU 콤비네이션피자. Lunch: Post 아몬드후레이크, 우유. Przekąski/Inne: 더조은 한끼 곤약젤리, 더조은 한끼 곤약젤리. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|