Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 18,39g | Węglo: 69,47g.
Śniadanie: Çilek, Dr. Oetker Yüksek Proteinli Bardakta Puding. Lunch: Muscle Station Yer Fıstıklı Fonksiyonel Bar. Obiad: Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Pınar Sebze Köftesi, Domatesler, Yurdum Mısır. Przekąski/Inne: Hurma, Çilek. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|