Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 80,59g | Węglo: 244,61g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas. Obiad: Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 5 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|