сегодня на завтрак:
-сочник из пятерочки(90г)
-несколько кусочков полутвердого сыра,60дней настаивания
-кофе с молоком
решил,что надо начать режим питания. ибо вес не устраивает совсем. с этим мне поможет сие приложение и возможность здесь выкладывать фотки приемов пищи и даже что-то описывать.
я хочу убедить себя,что фигура -не самое важное для меня. но это не так. мне не победить нелюбовь к себе.
однако четко выделив время на еду- я смогу жить в повседневности, не отвлекаясь на соблазны. в сознании будет прописано и звпомнено, что "я уже получил свою долю". поэтому, вести такие записи в дневнике мне полезно и продуктивно вести
22 kwi 23 przez użytkownika:
shizoid1007