Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 129,18g | Węglo: 137,00g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Muscle First Gold Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|