Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 64,23g | Białk: 143,68g | Węglo: 113,30g.
Śniadanie: Fıstık Ezmesi, Süt, West Nutrition Whey Protein Tozu . Przed Lunchem: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . Obiad: Fırında Patates, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|