|
сегодня я много ел.
в последнее время меня одолевает что-то вроде шока или паники - и я тянусь к еде. в эти моменты мне хочется съесть абсолютно все.
когда такое происходит, я пытаюсь образумить себя, остановить инстинктивные позывы.
я спрашиваю себя,зачем я делаю это. но ответа не нахожу. просто возникает невыносимое желание есть, и все тут
все пытаюсь разложить ситуацию. эх, не получается. по итогу я съедаю ВСЕ.
это какая-то защитная реакция на панику внутри.ненавижу...эх
я решил, что раз не могу оставновить себя есть,то надо научится не винить себя за "переедания". и вообще, установить совершенный предел возможного.
|
598 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 21,62g | Węglo: 51,22g.
Śniadanie: Smart Cafe Сливочное Масло , Песочное Печенье, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Сочник. więcej...
|
|