|
Arkadaşlar geride kalan kalori ihtiyacımı abur cuburla ve ya tatlıyla kapamam zararlımı? Şu an 500 kalori ihtiyacım var bunu tatlıyla falan kapatsam kilomu alırım?
|
1030 kcal
|
Tłusz: 14,09g | Białk: 26,26g | Węglo: 215,73g.
Śniadanie: Yeşil Elma, Hurma, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Lunch: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kebir Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Obiad: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kurabiye, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kebir Yoğurt. Przekąski/Inne: Hurma. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|