Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
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81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2240 kcal
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Tłusz: 82,73g | Białk: 128,50g | Węglo: 254,29g.
Śniadanie: 해표 더 고소한 김 재래김, 펩시 펩시콜라 제로, 밥, 달걀, 뒷고기. Lunch: 남양유업 맛있는 두유 GT 하이프로틴, 순수식품 아르기닌10000, 컴포즈 아이스아메리카노, 하림 구운 계란 흰자, 해태 에이스 (24g). Obiad: 썬더버드 제육볶음, 강된장, 양배추찜, 열무김치, 밥. Przekąski/Inne: 롯데칠성 밀키스 제로, 카누 디카페인 미니, 뱅어포, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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