|
Piselli carbonara with Brown rice,red lentil Pasta
|
3020 kcal
|
Tłusz: 82,43g | Białk: 315,02g | Węglo: 438,52g.
Śniadanie: Blackberries , Raspberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Naked Nutrition Naked Pea, Blueberries , Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, 365 Organic Tomato Paste, Trader Joe's Yellow Lentil & Brown Rice Pasta, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Obiad: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Przekąski/Inne: Bananas , Lily's Chocolate Chips, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|