Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
142,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 74,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 92,40g | Węglo: 260,75g.
Śniadanie: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Lunch: Great Value Mandarin Oranges, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Obiad: Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's BBQ Potato Chips, Jimmy John's #3 Totally Tuna. Przekąski/Inne: Jimmy John's #6 Vegetarian (No Mayo). więcej...
|
|
3526 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|