Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 98,17g | Węglo: 146,20g.
Śniadanie: KFC Dada Ayam. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Patin, Fukumi Nasi Porang, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Udang, Kong Kee Egg Tofu, Dada Ayam. Obiad: Rengginang, Tropicana Slim Mint Cocoa. więcej...
|
|
259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|