Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
143,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 75,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3155 kcal
|
Tłusz: 141,50g | Białk: 124,50g | Węglo: 344,00g.
Śniadanie: Water, QuikTrip Hotzi Chicken & Cheese Biscuit, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. Lunch: Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon, Rally's Big Buford, Water. Obiad: Water, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Mandarin Oranges. Przekąski/Inne: Domino's Pizza Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. więcej...
|
|
3569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Prace Domowe - 3 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 55 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|