|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 41,27g | Węglo: 93,06g.
Śniadanie: Salatalık, Kırmızı Domates, Wasa Original, Maret Pratik Hindi Füme, Mis Labne, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytin, Mis Labne, Maret Pratik Hindi Füme. Obiad: Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kruvasan, Ceviz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|