Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 99,69g | Węglo: 71,26g.
Śniadanie: Domatesler, Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Leblebi, Kuru Kayısı, Tavuk Göğsü. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeynepsudeelif
|