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한강에서 200km 찍을때까지 뺑뺑이돌고 평속 44 달성 ㅋㅋ
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4026 kcal
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Tłusz: 113,33g | Białk: 225,17g | Węglo: 524,79g.
Śniadanie: 서울우유 저지방우유, 사과, 계란후라이. Lunch: CU 이건가요? 샌드위치, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 삼대오백 아르기닌 6300. Obiad: 한정식. Przekąski/Inne: 농심 안성탕면, 매일 지방을 낮춘 고단백치즈, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 찐고구마. więcej...
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2658 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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