Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 61,95g | Węglo: 182,10g.
Śniadanie: Milko Kefir, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Herbapol Syrop Owocowy o Smaku Malinowym, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce). Przekąski/Inne: Heineken Piwo, Zwykłe Piwo, Arbuz, Goplana Krówka Mleczna. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 17 minut, Spacer - 28 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bartolomeus1
|