Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 75,84g | Węglo: 58,48g.
Śniadanie: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Lindsay Large Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Arugula (Rocket) , Chicken Breast. Obiad: Fresh Pork Sausage , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Przekąski/Inne: Harris Teeter Blueberries, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|