Dziennik MariaMezentseva, 06 cze 23

Так выглядит человек, который первый раз в жизни плавал в открытой воде ☺️ ничего похожего на привычный бассейн 🏊‍♀️ столько страхов было 😱 надо учиться ориентированию в открытой воде.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2023:
1267 kcal Tłusz: 44,65g | Białk: 56,23g | Węglo: 149,39g.   Śniadanie: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Globus Томаты Черри Маринованные , Макфа Спагетти Отварные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком. Obiad: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком, Vitok Чернослив и Орехи, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Сады Придонья Пюре Кабачковое. więcej...
1640 kcal Ćwiczenie: Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

102 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Поздравляю! А я не умею! Нигде 🤣🤣 План на лето - научиться 🐳 
06 cze 23 przez użytkownika: yliajylia
О, супер!!! я тоже в 2022 году попробовала себя на открытой воде...несравнимые ощущения... Блин, у меня был гидрокостюм дорогой, но в нем невозможно было поднимать руки в воде((( в итоге плыла брассом, а не кроллем 😟 
06 cze 23 przez użytkownika: KristinaKotel
Yliyajulia, я тоже год назад не умела плавать вообще. Начала потихоньку заниматься в бассейне с тренером по плаванию, потом уже появился тренер по триатлону. Лучше, чтобы кто-то сначала показал все и давал рекомендации.  
06 cze 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
KristinaKotel, может гидрокостюм был подобран не правильно или модель не подошла. Вообще очень тяжело примерять и выбирать гидрокостюм, в примерочной семь потов сходит. У многих кстати первый гидрокостюм ненадолго, слышала такое, поплавают и приходит понимание, что уже конкретно нужно. Сейчас еще проблема что-то подобрать, ничего не привозят нового. Buni это кстати российский бренд.  
06 cze 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
Я извиняюсь, можно вопрос? А зачем для плавания гидрокостюм? Как бы купальник, нет? Вот честно, не знаю... 😳 
07 cze 23 przez użytkownika: SvetlanaKuts
SvetlanaKuts, гидрокостюм обязателен при температуре воды ниже 15 градусов, в нем тепло. Конечно можно плавать в купальнике. На длительные дистанции заплывов без костюма нельзя, это требование организаторов мероприятий. У меня будет длинный триатлон, на олимпийской дистанции надо плыть 1,5 км, на полужелезной около 2 км, на железном триатлоне 4 км. На больших дистанциях гидрокостюм помогает сохранить тепло и оптимально расходовать энергию, а не на обогрев или поддержание нужно температуры только. Ведь в триатлоне плавание всего лишь первый вид, потом еще надо ехать на велосипеде и потом бежать.  
07 cze 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
Айронмен? 
07 cze 23 przez użytkownika: pivic1
Pivic1, насколько я знаю, у РФ нет франшизы именно Ironman, у нас Ironstar эти старты делает. Но суть - да, тот же айронмэн. 226 км будут осенью. Сначала сейчас олимпийка, потом 113 км как подводка.  
07 cze 23 przez użytkownika: MariaMezentseva
у Ironstar организация получше будет, ковролин везде, до и после Транзитных Зон. Питание неплохое, гели, кола и т.д. 
07 cze 23 przez użytkownika: Pagliaccio69

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MariaMezentseva


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.