Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 37,45g | Węglo: 163,98g.
Śniadanie: Pişi. Lunch: KFC Tavuk Burger, Kremalı Mantarlı Makarna. Obiad: Cafex Mocha, Donut. Przekąski/Inne: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|