Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 71,99g | Białk: 79,46g | Węglo: 167,04g.
Śniadanie: Plain Waffle. Lunch: Pringles Original Potato Crisps, Sabra Classic Hummus. Obiad: Great Value Vegetable Medley, Wayback Burgers Fries (Regular), Chicken Breast, Cheddar Cheese , Spaghetti. Przekąski/Inne: Orange Juice , Milk (Nonfat) , Espresso Coffee. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 51 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|