Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 93,31g | Białk: 71,78g | Węglo: 23,75g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water. Lunch: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Obiad: Chicken Stock , Frieda's Rapini, Great Value Sausage Patty, Skinless Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|