Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2023
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 72,17g | Węglo: 279,94g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Strawberries, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup, Hunt's Original Tomato Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Obiad: Brown Rice, Great Value Broccoli & Cauliflower, Olive Oil, Tomato Sauce, Grapes, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Baked or Broiled Cod, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. więcej...
|
|
4012 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|