|
17:30 akşam yemeği
|
1160 kcal
|
Tłusz: 62,79g | Białk: 69,42g | Węglo: 75,26g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma. Przekąski/Inne: Patiswiss Yer Fıstığı Aromalı Çubuk Nohut Cipsi, Ülker Golf Bravo Junior Tria. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|