Dziennik 세나.1, 08 lip 23

Profil 세나.1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023

53 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lipca 2023:

224 kcal

Tłusz: 16,14g | Białk: 13,08g | Węglo: 7,70g. Śniadanie: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta, Salatalık, Biber Kızartması, Doğal Peynir. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...

1341 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Merhaba nerelisiniz

10 lip 23 przez użytkownika: fatihbozkurt46


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 세나.1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 세나.1, 08 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi 세나.1