Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 63,89g | Węglo: 203,38g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Küp Şeker, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Obiad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Karpuz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Ceviz, Uludağ Limonata. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diyetleyeniyasam
|