Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 30,83g | Białk: 66,96g | Węglo: 70,05g.
Śniadanie: Telur, Buah Naga, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tahu. Lunch: Ikan Kembung Balado, Dollar Nasi Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Nasi Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|