Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 101,67g | Węglo: 115,76g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Protein Pankek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Sade, Fellas Protein Bar, Muz, Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk But. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aytaç Kerim
|