Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 63,81g | Węglo: 154,72g.
Śniadanie: Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Biber Kızartması. Obiad: Kavun (Kokulu Kavun), Taze Fasulye, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|