Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2487 kcal
|
Tłusz: 123,42g | Białk: 117,26g | Węglo: 230,70g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Lunch: Keçecizade Badem Ezmesi (Keçecizade). Obiad: Yeşil Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Haydari, Acılı Ezme, Pirinç Pilavı, Lavaş, Tavuk Şiş, Adana Kebap. Przekąski/Inne: Süt, Keçecizade Badem Ezmesi (Keçecizade). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|