Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2015
|
145,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 74,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
807 kcal
|
Tłusz: 25,59g | Białk: 94,35g | Węglo: 46,89g.
Śniadanie: Kale, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Great Value Fat Free Ranch, Spinach Salad, Crider Canned Turkey. Obiad: Silk Pure Almond Milk - Original, Aquafina Water (16.9 oz), LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Przekąski/Inne: Soft Boiled Egg. więcej...
|
|
4939 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katonyaoutlaw
|