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1072 kcal
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Tłusz: 22,99g | Białk: 62,79g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: バナナ. Lunch: セブンイレブン トリリオンゲーム ハルの特製キムチチャーハンおむすび, 丸善 Bigあらびきソーセージ, 明治 ザバス のむヨーグルト ブルーベリー. Obiad: セブンイレブン（ハナマルキ） 4種類の減塩みそ汁 とうふ, オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花, 業務スーパー ブロッコリー. Przekąski/Inne: マイプロテイン ミルクティープロテイン, 業務スーパー 水ようかん. więcej...
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