Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 118,05g | Węglo: 59,48g.
Śniadanie: Fish, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lunch: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Tempeh (Cooked), Cooked Egg White, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Obiad: Fried Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fish. Przekąski/Inne: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tea Unsweetened, Monde Genji Original Pie. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|