Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
644 kcal
|
Tłusz: 12,06g | Białk: 32,03g | Węglo: 101,79g.
Śniadanie: Gula Pasir, Telur Rebus, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Lunch: Daging Bebek, Nasi Putih, Pisang. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|