Dziennik mariaulfah2, 15 sie 23

Profil mariaulfah2 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023

74 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 19 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 sierpnia 2023:

1445 kcal

Tłusz: 85,37g | Białk: 82,31g | Węglo: 113,90g. Śniadanie: Pepaya, Buah Pir. Lunch: Zenbu Beef Teppanyaki. Obiad: Pempek Kapal Selam. Przekąski/Inne: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original. więcej...

1958 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mariaulfah2

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mariaulfah2, 15 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi mariaulfah2