Dziennik Mutsuz İnsan, 18 sie 23

Profil Mutsuz İnsan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

44 gr tam bugday makarna
100 gr tavuk cigeri
40 gr yumurta
5 gr yag
364 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2023:

1540 kcal

Tłusz: 53,91g | Białk: 77,57g | Węglo: 182,17g. Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Marmelat, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kuru Üzüm, Pınar %1 Yağlı Süt, Kaanlar Siyah Zeytin. Lunch: Patates Çorbası, Şehriyeli Pilav, Türlü. Obiad: Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Ciğeri. Przekąski/Inne: Ülker Krispi Peynirli, Tahin Pekmez, %1 Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Patiswiss Chickpea Sticks. więcej...