Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 14,44g | Białk: 53,29g | Węglo: 102,88g.
Śniadanie: Lontong, Risoles, Risoles. Lunch: Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi uthiemariska
|