Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 22,45g | Białk: 40,41g | Węglo: 114,70g.
Śniadanie: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Tahu Kukus. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Jambu Kristal. więcej...
|
|
1233 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayhupramitha
|